旅行中は、大して身体を動かさないのに、暴飲暴食になりがちです。
運動不足だと食事もおいしく感じないし、食欲も出ません。
もう僕も４１歳で、人生の折り返し地点。健康維持との勝負になって来ます。
そんなわけで今日は、ドライランドトレーニングでおもいっきり身体を動かして来ました。
ドラインランドトレーニングは、毎月、１回か２回行っているものです。
ジョギングでウォーミングアップ、ストレッチング。
それから短い距離のダッシュを10回ほど。
その他、瞬発力を高めるジャンプ類のトレーニングなど。
今日は、いつも使っているソフトボール場が、使われていたので、山の中で行いました。
山の中の地形を使って走ったり、倒れた木でバランス・トレーニングしたり、気の向くままにトレーニングしました。
トレーニングを続けるコツは無理しないことです。
自分が楽だなあ、気持ちいいなあ、というところでＯＫ。
始めるとやる気が高まって、追い込んだ走りもできたりします。
ともかく、リラックスできることが大切。
ところで、今日は夏真っ盛りということで、僕がお気に入りのNomisＴシャツを紹介します。
オススメというより個人的な好みですが、もし良かったらこの夏のＴシャツご購入の参考にしてください。
GRIME TEE
カラー：CHINESE RED,BLACK,WHITE ,CLASSIC BLUE 価格：￥4,935
とってもオシャレなチェック。
Ｖネックというところもカッコいいし、大人の方にもオススメのカラーですね。
結構、ヘビーローテーションで着れそうです。
NEWPORT TEE
カラー：CLASSIC BLUE ,CERAMIC ,BLACK,CANARY YELLOW 価格：￥4,935
これも大好き！
ブラックベースにマイアミバイス風なカラーリングで、夜のカジュアルなパーティとかで着たいです。
気の知れた仲間との飲み会とか。
OG PLAID TEE
カラー：BLACK ,WHITE,HEATHER GREY,CLASSIC BLUE,CANARY YELLOW,CHINESE RED 価格：￥4,410
Nomis定番人気のＯＧ。
Nomisと言ったら、コレ！って感じですね。
ブルーも好きで迷うのですが、このグレーの方が飽きがこないでずっと着れるかなあ、と思いました。
以上、３点に絞って紹介しました。
本当はもっとお気に入りがあるのですが、迷ってこの３つにしました。
NomisメンズのＴシャツは、以下のページを参考にしてください。
http://www.nomisdesign.jp//modules/lineup/index.php?content_id=188
