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この夏、2回目のウィスラーへのハイキングに行ってきました。
今回のルートは、ウィスラーのアルパインのメインスポットであるラウンドハウスから、ハーモニーチェア、ピークチェアに向かうコースです。およそ１時間程度楽しめます。
ここは「ピカズトランバース」と呼ばれ、冬には初心者向けのコースですが、夏には上級者向けのハイキングコースに変わります。「こんなに斜面が急だったっけ？」と改めて感じながら登り、「今夜のビールは絶対に美味しいだろうな」と思わずにはいられませんでした。
急な斜面を登ることは、足腰の強化に最適です。冬のシーズン中に生徒さんを連れて軽いハイクをした後にパウダーバーンを滑り楽しむことがありますが、そのちょっとしたハイクだけでも思った以上に体力を奪われる生徒さんが少なくありません。また、基本的な体力が不足していると、一日中全力で滑るのが難しい場合もあります。
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多くのスノーボーダーは優れたギアの購入に夢中になりますが、それ以上に自分の身体のメンテナンスが大切です。だからこそ、シーズンオフにはハイキングをおすすめします。
山を登ることで、ふくらはぎの筋肉を鍛えられ、トゥサイドのエッジング力が向上します。また、下る際には太ももの筋力を使うため、ヒールサイドのエッジング力の強化にもなります。
ぜひ、皆さんもこの週末に近くの山へハイキングに出かけてみてはいかがでしょうか。最初は無理をせず、自分が思っているよりも簡単なハイキングコースから始めることをおすすめします。続けることが大切なので、2週間に1回、1か月に1回でも良いので、ハイキングを習慣にしてみてください。
ハイキングは、一人でも楽しめるのが魅力の一つです。自分の都合の良い日程や時間に気軽に楽しむことができます。
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