ダイナミック・ストレッチング

今日は、シュウくんとダイナミック・ストレッチングの撮影をしました。

dmkクラブ員のミックンが、提案してくれて、よし、やろう!と思いました。
というのも、僕自身、ダイナミック・ストレッチングの効果を感じているし、実際、それを行なって生徒さんも調子良くなっているからです。

大河のサッカーでは、当然のものにもなっているし、きっと全スポーツ共有でしょう。

これから行うスポーツをやる前に、そのスポーツに必要な運動を徐々にやってウォーミングアップしていく感じです。
その結果、ケガを防ぎ、パフォーマンスをあげます。

シュウくんと以前やったトレーニングでも、外れてしまった大事な項目なので、ぜひやろう!ということになったのです。

そして、早速、撮影後、執筆作業、編集作業が始まっています。

みなさんになるべく早くご紹介したいと考えています。
お楽しみに!

(以下、写真はメモを読みながら次の撮影シーンを考えるシュウくん)