パドル・ボード

今週もサッカー・キャンプに言った息子・大河。
しかし、お尻を痛めとかで調子悪い。いつものようなプレイにキレはなし。

でも、家に帰って来て近所のディランと川遊び。
川の水は物凄く冷たいのに、ジャンプして遊んでいました。これなら、明日は問題なしだ。

夕食の後には、パドル・ボードへ。
横乗り業界に勤めている友達によると、パドル・ボードはインナーマッスルを鍛えるのにちょうどよくて、４、５年前からハワイでメチャｋチャ流行しているんだって。
確かに気合い入れてやっていたら、上半身とか程よく疲れました。

櫂を使うこと、またバランスを取ることでインナーマッスルを鍛えるのですね。
しかも、運ぶのも重くて結構疲れるし。

僕は肩の脱臼グセがあるので、ちょうど良いかも。これからも続けよう！