【動画】フリースタイル・スノーディングにフィジカル・トレーニングは必要か?

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革命的にわかりやすいハウツーを配信する高石周のSnowboard Dojo Wizから、またしても注目コンテンツ、『Do Freestyle Snowboarders Need Physical Training(フリースタイル・スノーボーディングにフィジカル・トレーニング)』がアップした!
パート1の伝えていること。フィジカルトレーニングをすることは、現代の優れたギアを持つことと同様ということ。つまり、スノーボーダーたちがより最高のトリックを決めるために良いボードやブーツを使うのと同様に、スノーボーディングに適したフィジカルを持つことはトリック・メイクのサポートをするということ。
また、スノーボーダーに必要なエクササイズとして、スノーボーディングする時と同様の動きを日頃から練習することで補えるということも伝えている。

 

パート2では、ランニングというトレーニングが、スノーボーダーに対してどような効果が得れるか、ということを伝えている。
ランニングのショートとロングのどちらが適しているか?は、スノーボードのスタイルによって変わって来る。

そして、トレーニング内容はできるだけ、スノーボーダーの動きに応じた内容が良い。(このへんも映像で確認を!)

さらに効率的にエクササイズ効果を得るためには、専門的な知識を持つトレーナーが必要ということ。

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