高石周の教えてコーチ!「バックサイド720でうまくアプローチ③」

LINEで送る
Pocket

 

世界の舞台でコーチとして活躍する高石周さんが、スノーボードの上達に関する悩みから、環境の提案など、様々な角度からスノーボーダーの相談に乗ります。
今回は、昨日の質問、バックサイド720でうまくトゥサイドでアプローチのさらなる質問についての回答です。

するにはどうしたら良いか、さらにその後の追加質問への回答です。

news150411d

news131002f

質問者: ゆうさく

 

夏はキングスやクエストがあるんで助かります。

今日はバックサイドを右手を後ろに引くやり方で飛んだんですが、1本目から720余裕で回りました!なぜか、グラブしてから板の回転力をあげれました。で、調子にのって2本目には900も回りました(笑)。それから気持ち良くて何本かバックサイド900を練習していたんですが、途中からはなぜかグラブしても回転力をあげれなくなりました。どーやればグラブして回転力をあげれるんでしょうか?

 

news131002g

 

以前お話した後ろの腕を引く方法が効果あったんですね~。
良かったです!


さて、グラブすることでさらに回転力を得ることができたということで、しかしこれをやり続けたらグラブしても回転力が得られなくなったということですね。
今回も動画を見てないのでハッキリとは言えないのですが、経験から言える範囲で以下のように考えてみました。

以前お話した中に「蹴る」ことの効果も書きましたが覚えておられますか?
蹴ることで足と体幹の筋肉に伸張反射が起こり、その筋肉が急激に縮もうとする動きを利用して回転力を上げる方法です。
まずはこちらを読んでみてください。
http://6218.teacup.com/snbw/bbs/140
http://6218.teacup.com/snbw/bbs/142

最初グラブしたときに余計に回転力が得られた際、おそらく少しでも蹴っていたのではないでしょうか?
しかし慣れて回転力が上がってくると横回しばかりに意識が行って、なかなか下半身による運動「蹴る」ことがなくなっていきます。
またグラブばかりに意識が行った場合、蹴る動作&横回転まで少なくなっている可能性があります。
筋肉の伸張反射を使えると、下半身は自然と引きあがってきて非常に軽く感じます。
このときグラブしていたら「グラブが良かった」と思ってしまうのですが、グラブが良いのではなく、この伸張反射で下半身が勝手に上がってくることが回転をより容易にしているわけですね。

おそらく最初のグラブしてうまく回ったときは、リップの反り上がりからの圧力に加えて蹴りもあり、下半身は勝手に下から突きあがってくるように引き上げられ軽く感じていたと思います。
慣れてきたら下からの圧力も利用せず、さらに蹴らなくなって下半身はなかなか引きあがってこなかったのではないかと思われます。
だからどんどん下半身が重たく感じた可能性があり、結果回転力も下がっていったのではないかと考えます。
いかがでしょうか?

下記URLから投稿を確認できます。
http://6218.teacup.com/snbw/bbs/170

夏はあっという間に通り過ぎ、そして冬はあっという間にやってきます!
そろそろカナダでスノーボード上達するプランを立てたほうが良いですよ~!
Snowboard Wizではすでに来季に向けたご相談を随時受け付けております!
少しでも海外でのスノーボードをお考えでしたら、まずはお気軽にご質問くださいね!

お問い合わせはSnowboard Wizのフェイスブックページ、もしくは掲示板「教えてコーチ!」から!
https://m.facebook.com/snbw.net
http://6218.teacup.com/snbw/bbs

 

LINEで送る
Pocket