【ハウツー】意識の無意識化

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練習ポイントの置き方。みなさんはどう考えていますか?

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僕の1つの考え方は、できそうでできないこと。そこに視点を当てています。


例えば、シーズン初めのこの時期、ライディングの悪いクセが出てしまいがち。
ヒールサイドターンを腰で引っ張ったり、トゥサイドターンの時に前足へ踏み込むのが遅れてしまったり。

みなさんもビデオ撮影してみれば、様々なクセが出てしまうものでしょう。

こうした、悪いクセは徹底的に直さないと、後々上達した時に厄介な欠点として残ってしまうもの。
だから、意識して直さないといけません。

この意識しないとできないことこそ、練習ポイントの軸だと思います。

もちろん、まったくできないことにトライすることも悪いことではありません。
しかし、長い目で見れば、できそうでできないことをコツコツやっていく方がいいと思います。

逆に長くやっていれば、無意識でもできるわけで、そうしたテクニックはもうあなたの一部になっているわけです。
そのテクニックは、あなたのスノーボーディングに存在すると言っていいでしょう。

よく、野球選手が「無意識でバットが出ました。」というコメントがあるけど、あれこそ練習の賜物。無意識化できるほど、その練習をやり抜いたということなので。

エア・トリック、ジブ・トリックにしても同じ。
意識を無意識化できるところまで練習すれば、次の段階に上がれます。

逆に、すでに無意識化しているのに、いつまでも同じ練習を続けても時間の無駄かもしれませんね。

だけど、そう僕が言うと、「おもしろいから、何度同じことをやってもいいじゃない?」という批判の声も出て来そうです。

そんな方には、こう聞きたい。
「果たして同じことをやり続けて、本当におもしろいですか?」

僕は、人間はどんなことでもチャレンジを続けないと、つまらなくなって来ると考えています。
トップ・プロのライダーたちも常に何か、チャレンジを続けています。
特に超トップと言われるライダーは、進化を求めています。

ある意味、小心者かもしれません。
その高いトップの位置に居続けるためには、チャレンジを続けるしかない。新しいことをしないといけない、と考えて行動するわけです。
自分が常に成長していないと、プロでいられないというナーバスな心があるわけです。

みなさんもレベルの差こそあれ、常にチャレンジし続ければ、もっと上達できるし、スノーボードが楽しくなると思いますよ。

だけど、忘れないでください。
意識的にやれば、できるようなこと。そこが練習ポイントの軸!
それを行き過ぎれば、ケガにもつながるし、行かなければ上達できないというつまらなさも。

意識の無意識化。そこが練習ポイントだと思います!

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